Antonio Damasio, le neurologue des émotions
On dit d’Antonio Damasio qu’il est “le magicien du cerveau” et que, grâce à lui, nous comprenons les processus mentaux d’une autre façon. Professeur de neurosciences, de neurologie et de psychologie à l’Université de Southern California et Prix Prince des Asturies en 2005, ses études sur les émotions et les mécanismes de la conscience en font une figure de référence indiscutable. Il est possible que son nom nous dise quelque chose, que nous l’admirions déjà depuis des années ou que nous ayons déjà lu par hasard un de ses livres. L’un de ses titres les plus connus, Et le cerveau créa l’Homme, suppose déjà un tout autre défi pour les idées générales que nous pouvons avoir sur cet organe fascinant. Ainsi, le cerveau, loin d’être un mystère pour Antonio Damasio, est une entité bien définie qui révèle petit à petit ses secrets grâce à son excellent travail de scientifique et de divulgateur. Antonio Damasio, un neuro-scientifique différent
La roue de la vie – Les Conseils du Coach
L'histoire d'Aurore 18 ans est un âge de toutes les transitions : Adolescent en pleine mutation, adulte en devenir, majorité et liberté,… le permis !! Beaucoup de jeunes attendent cette échéance comme le Saint Graal.
Ateliers de gestion des émotions pour jeunes - Chantal Scharff Psychologue Psychothérapeute
"Tu ne peux pas éviter les vagues mais tu peux apprendre à surfer sur les vagues" Ateliers de gestion des émotions par la Pleine Conscience pour enfants/ pour adolescents La Pleine Conscience, qu'est-ce que c'est? "Porter son attention au moment présent, sans juger, sur l'expérience qui se déploie moment après moment" (Kabat-Zinn, 2003).
Bullet Journal, la méthode en 10 étapes
Vous cherchez un outil pour vous organiser au quotidien ? Pour noter tout ce qui vous passe par la tête ? Vous avez entendu parler du Bullet Journal, et vous aussi vous voulez tester ce nouveau concept ? Mais voilà, vous ne savez pas exactement comment ça fonctionne, ni comment vous lancer… Rassurez-vous, c’est très simple !
Intelligence émotionnelle : 10 exercices pour la développer : Business O Féminin
Gilles Corcos est consultant en intelligence émotionnelle. Il nous propose ici une série de petits exercices quotidiens à réaliser en 10 jours. 1/ Enrichir sa conscience Dans un monde qui évolue constamment, il est essentiel de s’adapter en s’enrichissant quotidiennement. « Chaque jour, vous devez amplifier votre intelligence émotionnelle », explique Gilles Corcos. Ce qui compte ce n’est donc pas simplement l’état actuel de votre conscience, mais la façon dont vous allez progresser. Exercice : Pendant 5 minutes dans la journée, prenez le temps de regarder les gens autour de vous en essayant de ne pas porter de jugement sur eux, afin de les voir comme ils sont vraiment.
L’organisation personnelle : « comment vais-je réussir à tout faire ? »
L’importance de l’organisation personnelle Dans nos vies de plus en plus remplies, le temps est érigé en valeur et sa gestion devient une préoccupation primordiale pour beaucoup d’entre nous. Dans ce contexte, la question de l’organisation personnelle se pose lorsqu’un niveau de stress important est atteint. On peut tout simplement ressentir des symptômes de stress :
Dossier spécial coaching : Gestion des émotions
Ah les émotions ! On voudrait bien pouvoir les contrôler et se contrôler par la même occasion. Et quand tout serait enfin sous contrôle, tout serait parfait pour l’éternité ? Triste perspective, en vérité !
Les bienfaits de la méditation sur votre cerveau (et sur votre corps)
De nombreuses études ont mis en évidence les effets positifs de la méditation de pleine conscience sur la santé. Si elle n’a pas officiellement le statut de traitement médical, la pleine conscience est toutefois envisagée de plus en plus sérieusement en complément de la médecine traditionnelle. En France, Christophe André, médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne (Paris) a largement contribué à sa popularisation en milieu hospitalier.
la roue des émotions outil pour apprendre à se connaître
1. Lire les émotions Les roues des émotions, ce sont deux outils pour lire en soi, mis au point par une association belge: une roue pour les adultes et une pour les enfants.
