T411 - Torrent 411 - Tracker Torrent Français - French Torrent Tracker - Tracker Torrent Fr
Quand la conscience s'éveille de Anthony de Mello Anthony de Mello (Bombay 1931- New York 1987) est connu dans le monde entier comme un maître spirituel extraordinaire.
Pleine conscience : 4 exercices pour s'initier
La pleine conscience (« mindfulness ») consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress, l'anxiété et la dépression. La pleine conscience s'intègre à la vie quotidienne mais vous serez mieux en mesure de le faire si vous la pratiquez de façon plus formelle par des exercices. Voici quelques exercices simples pour s'initier à cette pratique :
La liste des remerciements » Une Vie Extra-ordinaire
Le merci automatique Il s’agit d’une des premières choses que l’on nous apprend lorsque l’on est enfant. Remercier.
Annuaire de logiciels libres pour tous
Une référence! C’est un annuaire fleuve des principaux logiciels libres qui a été créé dès 2002, fruit d’un travail collaboratif et mis à jour très régulièrement : l’annuaire EPFL des principaux logiciels libres animé et hébergé par l’Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne (Suisse). L’établissement recense sur cette page la plupart des logiciels libres majeurs utiles pour tous, avec une cible privilégié : les étudiants et les enseignants. 19 catégories de logiciels libres pour tous Les logiciels sont répertoriés au sein de 19 catégories. Une offre inédite de diversité qui tient compte des systèmes d’exploitation libres, de MacOS et de Windows.
Neuf exercices pour améliorer sa concentration au travail
La concentration consiste à mobiliser ses facultés mentales et physiques sur un sujet ou sur une action. Or notre cerveau est sollicité par de multiples informations et il ne peut en traiter qu'une seule à la fois de façon optimale. Il s'agit donc de le monopoliser, en se libérant des émotions parasites et en s'entrainant à agir, en activant ses cinq sens. Par cette pratique, vous gagnerez aussi en performance. Voici neuf exercices à effectuer avant et pendant ce travail.
Comment j’ai (enfin) rangé mon appartement
Cogiter - 21 mar 2016 - 27 commentaires Enfant, je détestais ranger ma chambre. Déjà parce que j’ai toujours détesté l’autorité mais aussi parce que je n’aime pas le désordre. Ça peut paraître paradoxal, mais je ne voulais pas interagir avec du bazar, ce qui évidemment produisait plus de bazar.
Quelques exercices de méditation pleine conscience
Ces quelques exercices de méditation pleine conscience vous permettrons de vous recentrer La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours mieux. Quelques exercices simples peuvent vous permettre de pratiquer la méditation en pleine conscience. La pleine conscience ? Bien souvent, nos malheurs proviennent de ce que l’on se projette dans un hypothétique ailleurs ou dans un autre temps, en se persuadant qu’on y serait mieux, plus heureux. Quand il arrive qu’on atteigne ces ailleurs, la déception est souvent de taille, puisque le malheur perdure, que l’illusion d’un ailleurs continu.
10 astuces pour avoir LA MEILLEURE ANNÉE DE VOTRE VIE
Martin Latulippe – Attisez les braises de votre courage Martin Latulippe, Conférencier d’inspiration, auteur best-seller et fondateur de LA MEILLEURE ANNÉE DE VOTRE VIE Vous trouverez sur cette page, 10 extraits gratuits d’entrevues réalisées avec des experts qui n’ont qu’un seul objectif en tête: vous aider à avoir la meilleure année de votre vie! Les extraits que vous allez découvrir ont été personnellement sélectionnés par Martin. Ces extraits ont su l’inspirer dans la poursuite de sa destinée et dans la réalisation de plusieurs projets. Avant de vous lancer dans l’écoute de votre cadeau, écoutez ce message très important de Martin.
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible
Le Dalaï-Lama, grand ambassadeur de l'humanisme dans le monde entier est une figure emblématique pour bon nombre d'entre nous. Ses philosophies sont évocatrices de paix de partage et d'échange. On retrouve bien sur ses valeurs dans le monde du voyage. Je tenais moi aussi, au nom de Voyager Loin, à parler de ces 18 règles de vie. Partagez les sans modération ! Photo © Jamie Williams
7 minutes de renforcement musculaire... Au bureau !
Travailler devant un ordinateur ne signifie pas forcément renoncer à toute activité physique ! Ces derniers temps, vous n’avez pas eu une minute à vous ? Même pour dépenser quelques calories, évacuer le stress, vous vider la tête ou juste pour vous faire plaisir ?
