sujet La Princesse de Clèves peut-elle être considérée comme une héroïne tragique?
PHOTOS. 11 postures de yoga pour débutant que tous croient connaître (mais exécutent peut-être mal)
YOGA - Vous souvenez-vous lorsque vous avez décidé de faire plus de yoga? Vous vous êtes assis au fond de la classe pendant que le professeur disait des choses ridicules comme “étirer votre colonne vertébrale”. Vous vous êtes alors demandé ce que vous faisiez là. Oui, nous sommes là pour vous aider. Le yoga n’a pas à être entouré d’un voile de mystère. Cette semaine, nous avons rejoint Lisa Sochocki, propriétaire de Yoga Loft Hawaï sur l’île d’Oahu, pour parler clairement de la façon d’exécuter à la perfection chaque posture de yoga de base. Sochocki a passé les 16 dernières années à pratiquer le yoga dans le monde entier, et les 10 dernières à l’enseigner. “Beaucoup de gens croient que pour commencer à faire du yoga, il faut être super souple. Prenez donc une bonne respiration, détendez-vous et laissez cette bienheureuse yogini vous guider à travers toutes les postures de base que vous devez connaître afin de maîtriser la pratique du yoga. 1. 2. La cigogne (uttanâsana) 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Gens heureux: 15 choses qu'ils font différemment des autres
Si certaines personnes sont plus heureuses que d’autres, il existe une raison à cela. Les gens heureux ne sont par forcément plus riches ou plus beaux que les autres, ils choisissent tout simplement de vivre autrement. Les gens bienheureux décident de faire des changements dans leur vie pour avoir une vie dont ils peuvent être fiers. Les gens heureux ont une façon d’aborder la vie qui leur est propre. Voici 15 choses que les gens comblés font différemment des autres: Les gens heureux font la différence entre la réussite et le gain Le niveau de bonheur ne dépend pas de ce que les gens gagnent, ni même de ce qu’ils sont capables d’accomplir. Les gens heureux sont connectés à leur entourage. « Le bonheur est d’avoir dans une autre ville une grande famille soudée et attentionnée » -George Burns Les gens heureux ne sont pas rancuniers ou ne passent leur temps à attendre pour se venger. Les gens heureux expriment leur reconnaissance.Le fait d’être reconnaissant fait du bien au corps.
Booster sa culture générale en 5 étapes – Ados avec un ciboulot
Janvier rime avec nouvelle année, rentrée, réviser, études supérieures… (si, si je vous promets ça rime). Cette année vous êtes certainement nombreux à préparer des concours en tout genre, écoles de commerce, Sciences Po, IEP et j’en passe. Si les domaines étudiés divergent parfois, tous ont un point commun : ils nécessitent la maîtrise de la culture générale et de l’actualité. Cet article vous donnera donc les clés pour vous assurez toutes les chances de réussir ( et pour briller en société ). Enjoy! Étape numéro 1 : Suivez l’actualité Ce conseil peut sembler évident, pourtant nul ne le dépasse. Cette dernière pratique n’étant pas toujours courante chez les lycéens, voici une sélection des émissions que je vous conseille d’écouter. Étape numéro 2 : On investit Par « investir » j’entends vous procurer des livres destinés à améliorer votre culture générale. Voici ma sélection de livre du type si vous souhaitez vous en procurer : Étape numéro 3 : Testez-vous! Étape 4 : Foncez sur Youtube
Explications des salutations à la lune en yoga
On entend très souvent parler des salutations au soleil, la plupart du temps dès le début de notre découverte du yoga. Elles restent populaires pour réveiller le corps, comment à l’échauffer gentiment avant de continuer avec d’autres postures. En revanche on entend moins parler des Salutations à la lune, Chandra Namaskara en sanskrit, qui sont une autre option ! Il en existe plusieurs versions, mais je vous propose celle que je préfère pratiquer 🙂 Histoire des salutations à la lune Contrairement aux salutations au soleil qui représentent notre côté Yang, les salutations à la lune ont le pouvoir de nous apaiser et représentent davantage le côté Yin, beaucoup plus calme et féminin. La lune est très importante au yoga, par exemple en Ashtanga Vinyasa, on ne pratique pas les jours de pleine et nouvelle lune. Cela ne signifie pas qu’elles sont simples ! Quels sont les bienfaits de Chandra Namaskara ? Les postures L’enchaînement peut paraître moins fluide que celui des salutations au soleil.
l'ego et les 9 moyens rapides de s'améliorer avec soi-même
On a tous plus ou moins entendu parler de cet ego qui nous freine, qui nous retarde dans notre développement spirituel. Mais qu’en est-il exactement ? Qu’est-ce que l’ego? Définition philosophique Selon certains philosophes, l’ego serait l’équivalent de la conscience en psychologie. Définition psychologique L’égo désigne la part de personnalité chargé d’équilibrer les différentes forces auxquelles est confronté le psychisme de l’individu. Définition spirituelle Pour un grand nombre de courant spirituel, l’ego est la représentation fausse que nous nous faisons de nous-même. Qui sommes-nous ? L’ Ego, est-ce vraiment nous ? Vous n’êtes pas votre ego. Effectivement, la plupart des êtres humains pensent que l’image d’eux même, qu’ils se sont construites de toutes pièces, est réelle et représente leur véritable nature. Vous avez une vision dualiste. Nous ne sommes ni plus ni moins la partie d’un ensemble merveilleux. Comment « limiter » notre ego ? Appréciez ce que vous avez, mais ne possédez pas.
Plus de 200 livres d’art à télécharger en toute liberté
Bonne nouvelle pour les artistes en herbe qui cherchaient un peu de lecture cet été : le musée Solomon R. Guggenheim de NY a mis en ligne 200 ouvrages dédiés à l’art. A vos tablettes ! Allongé dans le sable, ou au bord de la piscine, vous pourrez désormais nourrir vos connaissances en art grâce au catalogue du musée Guggenheim. C’est la fondation Solomon R. N'oubliez pas votre tablette cet été.
Yoga anti-stress
Le stress fait partie intégrante de notre vie. Et même si un certain niveau de stress peut être positif et nous aider à aller de l’avant, il devient en revanche négatif quand il est présent à l’excès. Le Yoga et la méditation aident à réguler le niveau de stress et à lutter contre l’anxiété. Stressé? Le stress est la source de nombreux maux: anxiété, sommeil difficile, tensions diverses dans le corps… Il est alimenté par notre mode de vie moderne à 100 à l’heure où nous devons toujours faire plus et plus vite. Le Yoga, par sa relation corps esprit, permet d’apaiser les tensions physiques du corps et de reposer notre mental. Le Yoga: aide à lutter contre le stress diminue le niveau de cortisol dans l’organisme L’action du Yoga est double. Il permet de retrouver le calme en soi peu importe les limites physiques et les contraintes du quotidien. Avec la pratique, les effets d’une pratique régulière (même courte – 5 minutes par jour peuvent suffire!) Cette posture est extrêmement restauratrice.
