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Relaxation guidee pour enfants: L'Oiseau Arc en Ciel

Relaxation guidee pour enfants: L'Oiseau Arc en Ciel

http://www.youtube.com/watch?v=Fza9RW9NGTQ

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« Quand l’enseignant et ses élèves méditent, il y a une toute autre atmosphère d’apprentissage » (Eline Snel) Psychothérapeute néerlandaise, Eline Snel a conçu une méthode de méditation adaptée aux enfants et adolescents. De nombreux profs utilisent sa méthode pour permettre à leurs élèves de maîtriser leurs émotions, afin de mieux apprendre. Eline Snel a conçu une méthode de méditation de pleine conscience à destination des enfants et des adolescents. Psychothérapeute néerlandaise, Eline Snel est à l’origine d’une méthode de méditation adaptée aux enfants et adolescents. Nombre d’enseignants, notamment en France, utilisent ainsi ses programmes de formation, ses guides de mindfulness, “Calme et attentif comme une grenouille” et “Respirez”, ainsi que ses manuels, afin de permettre à leurs élèves de mieux se concentrer, pour mieux apprendre et chasser le stress. Comment en êtes-vous venue à créer votre méthode de méditation pour les enfants ?

Méditation pour dépasser nos blocages - Cultivons l'optimisme Pascale Picavet, psychopraticienne, nous propose une méditation guidée pour dépasser nos peurs et nos blocages et avancer dans nos objectifs. Il s’agit d’un outil efficace à la fois pour calmer notre mental, diminuer notre stress, s’ancrer dans le moment présent, retrouver confiance et nous libérer de nos croyances limitantes. Merci pour cette ressource aidante. Séance de relaxation physique guidée par www.vieenzen.com

Cohérence cardiaque La Respirothèque Cohérence Cardiaque et guide respiratoire: pour bien s'informer Cohérence cardiaque et guide respiratoire, présentation: Les guides respiratoires présentés ici comportent deux types de formatageImages fixes ou vidéosEn général les guides avec images fixes affichent une nouvelle image toutes les minutesDurée d’inspiration et d’expiration programmées selon le but à atteindreEquilibre : 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration (0,10 Hz)Equilibre + : 5 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,09 Hz)Equilibrelax : 4 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,10 Hz)Equilibretonus : 6 secondes d’inspiration, 4 secondes d’expiration (0,10 Hz) Les Guides en Direct Visite guidée en vidéo

Neurosciences : 10 techniques simples pour faciliter l'apprentissage des enfants (et leur bonheur) Comment aider un enfant à apprendre ? Catherine Gueguen a une idée très précise du sujet grâce à ses connaissances dans le domaine des neurosciences affectives. Cette idée pourrait changer la vie de nombreux parents et enseignants. Je vous invite à découvrir 10 techniques simples à mettre en place dès maintenant. Prérequis Les ennemis du cerveau

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