Le souci du détail
A la suite des photos que j’ai posté sur Instagram, j’ai eu de nombreuses questions sur le bullet journal auxquelles j’ai finalement décidé de répondre ici. L’article risque d’être un peu long mais je vais essayer de tout vous expliquer le plus clairement possible et j’espère que cela vous donnera envie parce que moi, j’adore !!! I. Le principe de base : Le bullet journal (ou journal à puces en français) est un système d’organisation qui a été inventé par Ryder Carroll, un new-yorkais qui vous explique tout sur son site.
La roue de la vie – Les Conseils du Coach
L'histoire d'Aurore 18 ans est un âge de toutes les transitions : Adolescent en pleine mutation, adulte en devenir, majorité et liberté,… le permis !! Beaucoup de jeunes attendent cette échéance comme le Saint Graal.
L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop
Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie ! Ce ne sont pas des promesses en l’air, et vous seriez bien bête de passer à côté. D’ailleurs, je me demande bien pourquoi je ne vous en ai pas parlé avant sur ce site… Peut-être que cette technique est si puissante que si je vous en parle, vous n’aurez plus besoin de venir sur ce site… sniff :)
Le "Bullet Journal", la méthode qui va révolutionner l'organisation de votre année 2017
NOUVEL AN - Avec les bonnes résolutions pour cette nouvelle année 2017, janvier est l'occasion de reprendre à zéro son programme quotidien, de planifier l'année à venir, ses tâches, et peut-être les fameuses bonnes résolutions. Mais si l'accumulation de carnets et de mémos vous fatigue, il est temps de tester le "Bullet Journal". Cette méthode a été inventée par Ryder Caroll, un designer américain, qui a créé un site dédié. Et le principe est alléchant: combiner notre agenda et tous nos mémos dispersés en un seul carnet.
S'organiser avec le bullet journal (le guide complet)
S’organiser avec le bullet journal ne semblera plus aussi compliqué avec mon guide ultra complet ! Découvrez tout sur la méthode d’organisation qui a envahit Pinterest et Instagram dernièrement ! Le bullet journal est LE sujet incontournable du moment ! Je l’ai quelque fois mentionné, notamment lors de mon coup de coeur pour Boho Berry en Février qui s’est imposée en véritable reine de la méthode. Toutefois, je n’ai jamais réellement approfondi le sujet.
Bullet Journal : mon semainier actuel
J’ai l’impression qu’Internet est divisé en deux au sujet du Bullet Journal : d’un côté les personnes tentées ou déjà convaincues, qui sont d’un enthousiasme sans borne ou presque, et de l’autre les sceptiques, celleux qui n’ont pas le temps – et qui se demandent bien d’ailleurs qui peut avoir autant de temps – et qui trouvent le tout bien trop fastidieux. C’est tout à fait légitime, bien entendu, il n’existe pas de méthode d’organisation qui pourra conquérir tous les cœurs, et il existe aussi des personnes qui n’ont pas besoin d’une méthode d’organisation à proprement parler. Je trouve cependant toujours assez rigolo de lire les échanges entre les gens qui voient ce « phénomène » du Bullet Journal comme une mode éphémère, un passe-temps rigolo mais futile, quelque chose d’un peu risible finalement. Depuis avril que je l’utilise, mon Bullet Journal a beaucoup évolué : il a d’abord changé de carnet, s’est fait très décoré, chaque lettre écrite avec soin. Le semainier en trois colonnes
Antonio Damasio, le neurologue des émotions
On dit d’Antonio Damasio qu’il est “le magicien du cerveau” et que, grâce à lui, nous comprenons les processus mentaux d’une autre façon. Professeur de neurosciences, de neurologie et de psychologie à l’Université de Southern California et Prix Prince des Asturies en 2005, ses études sur les émotions et les mécanismes de la conscience en font une figure de référence indiscutable. Il est possible que son nom nous dise quelque chose, que nous l’admirions déjà depuis des années ou que nous ayons déjà lu par hasard un de ses livres. L’un de ses titres les plus connus, Et le cerveau créa l’Homme, suppose déjà un tout autre défi pour les idées générales que nous pouvons avoir sur cet organe fascinant. Ainsi, le cerveau, loin d’être un mystère pour Antonio Damasio, est une entité bien définie qui révèle petit à petit ses secrets grâce à son excellent travail de scientifique et de divulgateur. Antonio Damasio, un neuro-scientifique différent
Le dé-stress : une astuce pour s'apaiser - Cultivons l'optimisme
Saviez-vous que notre respiration était synchronisée à nos émotions et à notre niveau de stress ? Une forte émotion ou du stress entrainera mécaniquement une augmentation de votre rythme cardiaque et de votre respiration. La bonne nouvelle est que l’inverse est aussi vrai. Si vous vous concentrez sur votre respiration et la ralentissez volontairement, vous vous apaiserez, envoyant le message à votre cerveau que « tout va bien ». Sauf que nous oublions souvent que nous respirons et surtout que nous pouvons contrôler notre rythme respiratoire. L’astuce que je vous propose de tester aujourd’hui vous rappellera ce pouvoir d’auto-régulation.
10 inspirations pour vos pages hebdomadaires - Journaling Addict
Ce week-end je vous ai préparé 10 modèles/inspirations pour vos pages hebdomadaires ! (Cliquez sur les images pour agrandir) N’hésitez pas à partager, dans les commentaires, des liens (si possible instagram) vers des exemples de pages hebdomadaires que vous aimez et je ferai une sélection pour un futur article [inspirations].
Dans mon BUJO: quand mon agenda s'offre une nouvelle jeunesse... -
Depuis quelques années déjà, j'utilise mon agenda OBERTHUR format A5... je t'avais même expliqué ici qu'il était devenu mon mini classeur maison... mais les années passent et j'avais envie de nouveauté, de couleur... J'avais de moins en moins envies de l'ouvrir et de m'en servir!!! Coté rendez vous et taches, mon portable a pris le relai!! Il y a maintenant quelques semaine j'ai vu paraitre de nombreux articles sur le net, sur le Bullet journal remplaçant idéal de nos vieux agendas.
→ Gestion du temps : la todo-list est morte, vive la todo-list !
Dans un article précédent, j’ai donné quelques limitations du système de todo-list classique comme outil de gestion du temps. Je proposais également quelques questions pour que vous preniez conscience de votre niveau de stress lié à cet outil. Aujourd’hui, je vais donc vous donner une méthode pour gérer vos tâches qui risque de vous laisser bouche bée tellement elle est simple et rudement efficace. Grâce à elle, j’ai pu accomplir de nombreuses choses ! L’agenda pour gérer ses tâches
