http://www.youtube.com/watch?v=0feFY3aQMAw
Petit mur végétal et support fait maison - Bidouilles IKEA Matériel : – Façade meuble de cuisine METOD – Grillage petits carrés – Fil de fer – Sphaigne (substrat) – Plantes – Vis Description : Voici la réalisation d’un petit mur végétal accompagné de son support réalisé avec une porte de cuisine IKEA. Réalisation du support Découper une porte de cuisine METOD afin d’en faire la grande partie et la tablette, en prenant la largeur du pot de l’orchidée, afin de pouvoir le poser. Fixer la tablette avec de grandes vis à bois, depuis l’arrière, vous n’aurez pas besoin de tasseau puisque l’orchidée est très légère.
Recette Bougie hivernale : un moment de pure sérénité Prix hautPréparation20mnDifficulté facile L'hiver est aussi synonyme de célébration et de moments remplis de joie et de convivialité. Voici une bougie parfaite pour un petit cadeau de Noël bien-être. Matériel nécessaire : 1 verre de 250 ml (à choisir avec soin si c'est pour offrir) ; 1 mèche pour bougie cirée avec socle ; 1 mini-fouet ou 1 petite cuillère ; 1 bol ; 1 balance de cuisine électronique. Coût : 11 € Un rituel de bien-être : le soir, prenez 10 minutes pour faire une pause silencieuse. Voilà ce qui arrive quand vous placez un glaçon sur ce point précis de votre tête.... C'est extraordinaire ! En appliquant un glaçon sur un point très précis de votre cou, vous pouvez dire adieu aux insomnies et aux maux de tête ! Vous avez sans doute déjà entendu parler de l’acupuncture : En gros il y a des points de pression qui peuvent permettre de soulager certaines douleurs en agissant sur le réseau nerveux, si on sait les localiser correctement. Voici un de ces points qui pourrait vous être bien utile, et en plus il est très facile à trouver, vous allez voir ! Ce point-là, c’est le point Feng Fu. @via pausecafein.fr Le point Feng Fu se trouve juste sous votre crâne, en haut de votre nuque.
Apprendre la peinture à l’huile en 6 étapes Apprendre la peinture à l'huile en 6 étapes Le vendredi 15 janvier 2010 par l'AtelierCanson.com 7 Commentaires Transparence, luminosité, effets de matière, travail minutieux du détail… Les possibilités, à l’huile, sont infinies… Six phases-clés pour vous guider dans l’élaboration d’une œuvre à la peinture à l’huile. 1. Choix du sujet
Tout savoir sur : Le Goji (lycium, lyciet) : Conseils, plantation, culture, maladie, entretien, recettes. Le Goji.lycium (lyciet en français) Comment le cultiver... conseils, description. On pourra vous decourager à le planter chez vous, il pousse en Lorraine, il est originaire des régions froides alors... ? Parce qu'il s'est installé un vrai buisness sur sa vente avec des prix Ouahhhh... planter le simplement chez vous et profiter de ses vertus, sa belle floraison et son abondante production.Cultiver Bio, sinon ses bienfaits ne le seront plus... bien sûr...
10 trucs contre le nez qui coule Votre nez coule sans cesse? Avoir le nez qui coule n'est vraiment pas très agréable. Non seulement est-ce désagréable mais aussi très irritant pour notre pauvre nez, sans compter le look petit renne au nez rouge conféré par notre nez amoché. Faites des ÉCONOMIES avec ces 13 aliments qui repoussent dans l'eau ! Il est l'heure de faire des économies, il n'est pas nécessaire de dépenser des sommes astronomiques alors qu'on peut s'en sortir chez soi en dépensant bien moins d'argent ! De plus, cette activité peut se révéler très intéressante pour responsabiliser les enfants, ça devrait les enchanter ! L'ail: -Ajoutez un fond d'eau à un contenant transparent -Ne pas immerger la gousse -Changez l'eau tous les 2 jours
Le tuto de mon organisateur de sac Attention, voici venu le post le plus long jamais écrit sur ce blog... J'ai bossé dur, fait des dizaines de photos et pris plein de mesures pour vous livrer, enfin, le petit tuto promis il y a quelques semaines. Alors, si vous êtes partantes pour vous coudre ça : Un remède à portée de mains Puisque j'ai commencé à vous parler des plantes sauvages, il faut absolument que je continue avec le plantain. Il est partout autour de nous, sitôt qu'il y a un peu de verdure. On ne le remarque même plus alors qu'il est présent 10 mois durant. Il est savoureux et peut nous rendre de nombreux services pour notre santé.
10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées Note : cet article est un article invité de Karine du blog Ecole du bien-être 1 – Levez-vous du bon pied ! Se lever avec le sourire et plein d’enthousiasme communicatif : c‘est l’assurance d’une journée réussie ! Adoptez la pleine conscience avec la marche afghane Réagissez : Partagez : « Imaginez des hommes parcourant à pieds 700 km sur 12 jours, et ce sans fatigue excessive… » Pratiquée à l’origine par les chameliers d’Afghanistan afin de pouvoir assurer les longues transhumances sans se fatiguer, la marche afghane est une technique simple à mettre en place dans votre quotidien et qui vous permettra d’entretenir votre physique tout en relaxant votre mentale. La marche afghane, une marche consciente Contrairement à la plupart des activités physiques, ici c’est le rythme respiratoire qui va induire le rythme de la marche et non l’inverse.
Pratiquez la cohérence cardiaque, dès aujourd'hui Un bon équilibre des différents biorythmes du corps humain est le meilleur indicateur de bonne santé que l'on connaisse. Lorsque nous adoptons une fréquence régulière d'approximativement six respirations par minute, les rythmes de nos fonctions biologiques vitales réduisent leur chaos. Les variations de la tension artérielle et de l'afflux de sang vers le cerveau, ainsi que les pulsations cardiaques, deviennent amples et régulières. En 2006, une étude concluant aux bienfaits pour la santé de ce phénomène cite en particulier trois des principaux facteurs anticancer : un meilleur fonctionnement du système immunitaire, la réduction de l'inflammation et le contrôle du taux de sucre dans le sang. Dans les quatre vidéos que vous pouvez visionner ici, David Servan-Schreiber explique avec des mots simples la cohérence cardiaque et propose un exercice enfantin, à faire régulièrement chez soi pour apprendre à son corps à entrer dans un rythme calme et bienfaisant.